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Dem Stress Grenzen setzen.
Seminarschwerpunkte:
Gehen Sie lachend in Führung! Betätigung der Lachmuskulatur fördert die Kreativität, stärkt den Teamgeist und reduziert Stress am Arbeitsplatz.
Atmen Sie aus! Flache Atmung und Hyperventilation sind häufige Folgen von chronischer Stressbelastung.
Bewegung macht mobil - nicht nur unser Bewegungssystem! Es pustet auch den Staub aus dem Gehirn und hilft die Verspannungen des Alltags zu lösen und abzubauen.
Entspannt zum Erfolg! Gezielte Entspannungsübungen und Power-Schlaf fördern die Kreativität und steigern die Leistungsfähigkeit
Genießen Sie das Leben! Geschulte Körperwahrnehmung lässt Sie Stressoren frühzeitig erkennen und Stress vermeiden.
Seminarziel und Seminardauer:
Arbeitsanforderungen und das hohe Arbeitstempo haben dem Menschen buchstäblich „den Atem verschlagen“, die Nackenmuskulatur „versteinert“, die Bewegungsfreiheit geraubt und oft Schmerzen und das Gefühl des Unwohlseins beschert.
Entdecken Sie Ihre körpereigenen Ressourcen der Stressbewältigung durch Physiotherapie.


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